/
Allmänt /
statisk träning innan jogg
Japp. Lärde mig något nytt i dag. Träna inte yoga med statisk träning i en och en halvtimme för att sen gå ut och jogga milen. Mina ben. Har. Dött.
Stretch. Dusch. Svimma en smula i tevesoffan. Och god natt...